W.a.t.t Namur
Seul on va plus vite,
ensemble on va plus loin
Le Club
L’ASBL WATT a été créée en 2019 dans le but de rassembler des personnes adultes pour pratiquer des entrainements de triathlon en groupe dans un esprit CONVIVIAL et FAMILIAL, dans le RESPECT de tous et le PLAISIR pour chacun.« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ».En 2022, le WATT évolue afin de permettre aussi l’accueil dans sa structure d’athlètes élites et d’enfants (Young Team).
En collaboration avec Alexandra Tondeur, triathlète professionnelle, nous faisant bénéficier de ses 15 ans d’expérience au plus haut niveau.
Young Team
(7 à 10 ans ou selon le niveau)
450 €
Bonnet de natation, tour de cou, gourde et t-shirt technique.
2x 45 minutes de natation à la piscine du Bauw Centre à Malonne (piscine de 25m chauffée à 29°C), 1h de course à pied et 1h30 de VTT/semaine.
L’affiliation ne comprend pas la licence/assurance.
Young Team
(11 à 14 ans ou selon le niveau)
450 €
Bonnet de natation, tour de cou, gourde et t-shirt technique.
2h de natation à la piscine du Bauw Centre à Malonne (piscine de 25m chauffée à 29°C), 1h de course à pied et 1h30 de VTT/semaine.
L’affiliation ne comprend pas la licence/assurance (voir tableau ci-dessous).
Pas d’entrainement pendant les vacances scolaires.
Adultes et jeunes
(à partir de 13 ans)
180 €
Du 1er janvier au 31 décembre. Lors de votre 1ère affiliation, une réduction vous sera accordée si vous rejoignez le club en cours d’année.
Cadeau de bienvenue.
Entrainements de natation, vélo et course à pied toute l’année.
Des séances de coaching avec Alexandra Tondeur.
Plans d’entrainements réalisés par Alexandra Tondeur.
Accès à la piste d’athlétisme de Jambes mercredi 20h (Octobre à mai) et lundi 20h (Juin-Septembre).
Coaching natation avec accès à la piscine de Saint-Servais (Septembre à juin).
Accès dans un plan d’eau privé sécurisé pour la nage en eau libre (Juin à septembre).
L’accès à tous les entrainements vélo route organisés par le Speedy Club Namur.
En supplément : renforcement musculaire (2€/séance).
L’affiliation ne comprend pas la licence/assurance.
Les entrainements
Young Team
| Age | Natation | VTT | CAP |
|---|---|---|---|
| 7-10 ans | Mercredi 17h à 17h45 - Vendredi 17h30 à 18h15 | Dimanche 10h30 à 12h | Mardi 17h à 18h |
| 11-14 ans | Mercredi 17h45 à 18h45 - Vendredi 18h15 à 19h15 | Dimanche 9h à 10h30 | Mardi 17h à 18h |
| Lieu | Piscine du Bauw Centre à Malonne | Esplanade de la Citadelle | Esplanade de la Citadelle |
Adultes et jeunes (à partir de 13 ans)
| Jour | Activité | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| Lundi | Course à pied (Octobre à Mai) | 18h30 | Divers points de départ (Saint-Servais, Citadelle Namur, Floreffe…) |
| Lundi | Course à pied (juin-Septembre) | 20h | Piste d’athlétisme de Jambes |
| Mardi | Renforcement musculaire | 19h15 | Suarlée |
| Mercredi | Nage en eau libre (Juin à Septembre) | 18h & 19h | Plan d’eau privé sécurisé |
| Mercredi | Course à pied (septembre à juin) | 20h | Piste d’athlétisme de Jambes |
| Jeudi | Natation (Septembre à Juin) | 18h | Piscine du Bauw |
| Jeudi | Renforcement musculaire | 18h45 | Suarlée |
| Dimanche | Natation (Septembre à Juin) | 8h | Piscine de Saint-Servais |
| Dimanche | Vélo | 9h30 | Saint-Servais |
Entrainements vélo route du Speedy Club (Lundi, Mercredi, Samedi, Dimanche)
La licence assurance
En tant que Club affilié à la LF3 (Ligue Francophone de Triathlon), le WATT vous permet d’acquérir une licence. Celle-ci est obligatoire pour participer aux entrainements du club.
Elle couvre l’athlète en responsabilité civile et dommages corporels tant pendant les compétitions (sauf licence entrainement) qu’à l’entraînement, et ce en Belgique et à l’étranger. Un certificat médical d’aptitude est réclamé chaque année (sauf licence entrainement).
| Licence | Prix | Assurance entrainements et compétitions | Certificat médical |
|---|---|---|---|
| Iron Kid (6 à 11 ans) | 15€ | Oui | Oui |
| Jeunes C (12 et 13 ans) | 20€ | Oui | Oui |
| Jeunes B (14 et 15 ans) | 40€ | Oui | Oui |
| Jeunes A (16 et 17 ans) | 40€ | Oui | Oui |
| Junior (18 et 19 ans) | 40€ | Oui | Oui |
| Licence entrainement* (à partir de 16 ans) | 30€ | Uniquement entrainement | Non |
| Licence internationale 1ère année (à partir de 20 ans) | 35€ | Oui | Oui + test à l’effort à partir de 40 ans |
| Licence internationale (à partir de 20 ans) | 70€ | Oui | Oui + test à l’effort à partir de 40 ans |
*Pour participer à une compétition, il est nécessaire de prendre une « licence d’un jour » auprès de l’organisateur. Et fournir un certificat médical d’aptitude de moins de 3 mois.
Projet Young Team
Développement d’une école de formation pour les jeunes.
La ligue de triathlon francophone définit les étapes de formation comme suit :
• Développement : « jouer au triathlon » ; « s’appliquer au triathlon »
• Performance : « maitriser le triathlon » ; « la compétition en triathlon » ; « s’entrainer à gagner »Le Young Team sera donc orienté selon ces axes-là.
La section « développement » s’adresse aux jeunes de moins de 13 ans, la section « performance » aux 13 ans et plus.ObjectifsIls sont multiples et il s’agit de répondre aux attentes du plus grand nombre:
• Transmettre le gout de l’effort et du mouvement
• Former des jeunes dans un objectif « loisir »
• Former des jeunes dans un objectif « performance »
• Former la nouvelle génération de triathlètes élites
• Accompagner les jeunes dans leur transition vers la catégorie « élites » et les accompagner aussi loin que possible dans leur projet de performanceEncadrementTous les entraînements seront encadrés par des coachs diplômés sous la supervision d’Alexandra Tondeur (Head Coach).
Encadrement respectueux des objectifs de chacun, une formation aux valeurs du sport, le plaisir de se construire en fonction de soi et de ses choix.